​内面美容とは

内面美容とは、

 

自分自身とつながり、自分の心や気持ちに向き合い、

気づいていくことだと考えています。

 

 

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普段の生活の中では、

周りの人のことを優先したり、

頑張りすぎたりすることで、

 

 

自分が本当はどう感じているのか、

何を望んでいるのか、

自分自身の声に蓋をしてしまう…

 

 

そのような方は、

少なくないのではないでしょうか。

 

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そんなとき、

誰かとの対話や傾聴、

問いかけ、ワークなどを通して、

ゆっくり自分の内側に目を向けてみる。

 

 

すると、

今まで気づかなかった自分の気持ちや思い、

自分の声や本音、本当は大切にしたかったこと、

自分らしさに気づくことがあります。

 

 

それは、過去の自分を振り返ることや、

当時の自分の気持ちを思い出し、感じ、認めることかもしれません。

 

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そして、

自分自身に問いかけながら、

少しずつ自分の声を知り、自分自身とつながっていく。

 

 

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自分の気持ちや自分らしさを大切にできるようになっていく。

 

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私は、そんな時間も「美容」のひとつだと思っています。

 

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「外見を整えるだけではなく、心も整える。」

 

 

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自分自身とつながり、

自分らしく、大切に過ごせるように。

 

 

これが、ハートフル美容としての

 

 

「内面美容」です

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