​書くことで気づくこと​

​「書く」ということについて、少しお話しします。

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日々の出来事や、

そのとき感じた気持ち。

 

普段はそのまま流してしまうような思いを、

紙に書き出してみる。

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「何があったのか」だけではなく、

「そのとき自分はどう感じたのか」

「どう思ったのか」

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そんなことを書いていくことで、
気持ちや考えが少しずつ整理されていきます。

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嬉しかったこと、楽しかったこと
モヤモヤと感じていることなど、

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​​​書き出していくうちに
これまで自分の気持ちにフタをして
見ないようにしていたことに気づくこともあります。

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自分は本当はどう感じていたのか。
何を大切にしたかったのか。

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書くことで、
自分の内側にある声が聞こえてきます。

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私自身、長いあいだモヤモヤしていた気分が、
書き出すことで少しずつ整理され、
心が軽くなっていく感覚を何度も経験しました。

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私にとって「書く」は、
心をほぐしていく

​

いわば 心のマッサージのようなものです。

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書くことで、

今まで気づかなかった自分の気持ちや、
大切にしたかったことが見えてきます。

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そして、自分の内面に気づくことは、
自分自身を大切にすることにもつながっていきます。

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