​自心に向き合うことで、
見えてくるもの

​自分自身の声に気づく

​​自分自身の心や気持ちに目を向け、

自分の声に気づいていくと、

少しずつ見えてくるものがあります。

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「私は、こんなことが好きなんだ」

​

「こんな感覚が心地いい」

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「本当は、これを大切にしたかった」

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そんな自分の

「好き」や「大切」に気づくと、

​

「もっと知りたい」

​

「やってみたい」

​

という好奇心が生まれることがあります。

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私自身も、これまで

好奇心から学んだり、

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​

新しいことを体験したりするなかで、

心が動き、気持ちが少しずつ変わっていく

という経験をしてきました。

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​

そんな気持ちが、

少しずつ前を向くきっかけになることもありました。

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​

気づくことは、

自分の「好き」や「やってみたい」を見つけ、

新しい一歩を踏み出すきっかけにもなります。

​

その一歩一歩が、

自分らしく、心地よく過ごしていくことにつながっていく。

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私は、そんな「気づくこと」や

「好奇心から学ぶこと」も、

​

​

自分自身とつながり、

心や気持ちを整えていく

​

​

「内面美容」の一つだと考えています。

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